感知旋律 舒緩壓力——《音樂浸泡式解壓與情緒管理》課程培訓(xùn)順利開展 |
[ 發(fā)布日期：2019-4-17 來源：四川人福醫(yī)藥有限公司【官方網(wǎng)站】 瀏覽次數(shù)：7636 ] |
為讓管理人員學(xué)會在音樂中獲得徹底放松，并能夠?qū)p壓的方法與技術(shù)運用在日常生活工作中。4月14日，我公司36名管理人員在智聯(lián)教育參加了《音樂浸泡式解壓與情緒管理》課程培訓(xùn)。  本次課程的講師由擁有10年心理咨詢師經(jīng)驗的鄭佳雯女士（成都電視臺生活頻道心理顧問）擔(dān)任。為讓學(xué)員了解意識與潛意識的關(guān)系，鄭老師講解了大量的真實案例，并利用夢和畫作為載體探尋冰山之下的潛意識。此外，鄭老師通過音樂、圖片、情景問題等心理測試引發(fā)了各小組間的激烈探討，讓學(xué)員在積極互動中對壓力所處階段、壓力源、價值觀等方面有了清晰的認(rèn)識。  在解壓實操方面，鄭老師運用扎實的專業(yè)技術(shù)將學(xué)員帶入到二度催眠的狀態(tài)，并進行積極的潛意識植入。同時，針對焦慮、抑郁、疑病等心理問題開出了音樂處方，帶領(lǐng)大家一同傾聽，一同哼鳴，音樂中有規(guī)律的節(jié)奏讓學(xué)員降低了防御，在音樂中獲得了徹底放松。  本次課程通過音樂對學(xué)員的心靈進行了深度的觸動，教會學(xué)員如何把壓力維持在一個適度水平，最終達到身心平衡，以最佳的狀態(tài)面對工作與生活。 |
